الكيتوزية هي حالة استقلابية يقوم فيها الجسم بحرق الدهون المخزنة للحصول على الطاقة، وقد أصبحت ذات شعبية متزايدة اليوم. يستخدم الناس طرقًا مختلفة لتحقيق هذه الحالة والحفاظ عليها، بما في ذلك اتباع النظام الغذائي الكيتوني والصيام وتناول المكملات الغذائية. من هذه ...
اقرأ المزيد