ما هو مسحوق المغنيسيوم ألفا كيتوجلوتارات ولماذا يجب أن تهتم به؟

يلعب ألفا كيتوجلوتارات (AKG للاختصار)، والمعروف أيضًا باسم 2-أوكسوجلوتارات (2-OG)، دورًا محوريًا في العمليات البيولوجية لاستقلاب الطاقة وتخليق الأحماض الأمينية. إنه لا يشارك بعمق في عملية أكسدة الأحماض الدهنية والأحماض الأمينية والجلوكوز فحسب، بل هو أيضًا المنتج الوسيط الأساسي لدورة حمض ثلاثي الكربوكسيل (TCA) في السلسلة التنفسية، وهو أمر ضروري لإمدادات الطاقة الأساسية للحفاظ على الحياة. أنشطة.

في السنوات الأخيرة، كشفت الأبحاث العلمية أن AKG هو عامل استقلابي محتمل للغاية لمكافحة الشيخوخة. له تأثيرات كبيرة على إطالة العمر وتعزيز الصحة من خلال التنظيم الدقيق للوظائف الفسيولوجية المختلفة للكائنات الحية.

لا يعد AKG مجرد مصدر طاقة رئيسي لخلايا الجهاز الهضمي لإنتاج أدينين نيوكليوسيد ثلاثي الفوسفات (ATP)، ولكنه يلعب أيضًا دورًا مهمًا كمقدمة للأحماض الأمينية الرئيسية مثل الغلوتامات والجلوتامين والأرجينين.

يظهر البحث العلمي بوضوح أن AKG يمكنه تعزيز عملية تخليق الأحماض الأمينية بشكل مباشر أو غير مباشر ويلعب دورًا لا غنى عنه في الحفاظ على توازن الأحماض الأمينية في الجسم. ومع ذلك، فإن كمية AKG التي يتم إنتاجها أثناء عملية التمثيل الغذائي الطبيعي للخلايا لتصنيع الأحماض الأمينية المطلوبة غالبًا ما تكون صعبة لتلبية احتياجات الجسم. لذلك، من المهم بشكل خاص تكملة AKG من خلال الوسائل الغذائية.

كيف يعمل ألفا كيتوجلوتارات (AKG) على إطالة العمر؟

يساعد ألفا كيتوجلوتارات على تكوين العضلات، وشفاء الجروح، وتقليل الالتهاب، والعديد من الطرق الأخرى لتأخير عملية الشيخوخة:

α-Ketoglutarate هو جزيء طويل العمر يمكنه إطالة عمر الكائنات الحية المختلفة (مثل Caenorhabditis elegans وDrosophila melanogaster والفئران). α-Ketoglutarate (AKG) له تأثيرات مختلفة على آليات الشيخوخة المختلفة (مثل علم التخلق الجدولي وخلل الميتوكوندريا).

كما أنها مادة طبيعية موجودة في الجسم، إلا أن مستوياتها تنخفض مع تقدم العمر. يساعد الجسم على إزالة السموم ويساعد الجسم على التخلص من الأمونيا، وهي عبارة عن فضلات تنتج عن استقلاب البروتين ويمكن أن تتراكم بسهولة في الجسم (كلما زاد تناول البروتين، زاد إنتاج الأمونيا).

مع تقدمنا ​​في العمر، يصبح من الصعب على الجسم التخلص من الأمونيا. الإكثار من الأمونيا ضار بالجسم. يساعد ألفا كيتوجلوتارات الجسم على إزالة السموم والتخلص من المواد الضارة.

يحسن صحة الميتوكوندريا ويمكن أن يكون بمثابة وقود للميتوكوندريا

تعد هذه المادة أيضًا أحد مصادر الطاقة في الميتوكوندريا ويمكنها تنشيط AMPK، وهو عملية استقلابية مهمة تتعلق بطول العمر.

كما أنه يوفر المزيد من الطاقة والقدرة على التحمل، وهذا هو السبب في أن بعض الرياضيين ولاعبي كمال الأجسام يتناولون مكملات ألفا كيتوجلوتارات على المدى الطويل.

والأفضل من ذلك كله أنه آمن للغاية، حيث أن AKG هو جزء من الدورة الأيضية التي تحصل فيها خلايانا على الطاقة من الطعام.

ينظم تخليق البروتين وتطور العظام

يلعب ألفا كيتوجلوتارات أيضًا دورًا في الحفاظ على صحة الخلايا الجذعية، وكذلك عملية التمثيل الغذائي للعظام والأمعاء. في عملية التمثيل الغذائي الخلوي، يعد AKG مصدرًا مهمًا للجلوتامين والغلوتامات، اللذين يحفزان تخليق البروتين، ويمنعان تدهور البروتين في العضلات، ويشكلان وقودًا استقلابيًا مهمًا لخلايا الجهاز الهضمي.

الجلوتامين هو مصدر الطاقة لجميع أنواع الخلايا في الجسم، وهو ما يمثل أكثر من 60% من إجمالي مجموعة الأحماض الأمينية. ولذلك، فإن AKG، باعتباره مقدمة الجلوتامين، هو مصدر الطاقة الرئيسي للخلايا المعوية والركيزة المفضلة للخلايا المعوية.