NAD+ (بيتا نيكوتيناميد أدينين دينوكليوتيد) هو أنزيم موجود في جميع الخلايا الحية وهو ضروري لمجموعة متنوعة من العمليات البيولوجية، بما في ذلك إنتاج الطاقة وإصلاح الحمض النووي. مع تقدمنا في العمر، تنخفض مستويات NAD+ لدينا، مما يؤدي إلى مجموعة من المشاكل الصحية. ولمكافحة هذه المشكلة، يلجأ العديد من الأشخاص إلى مكملات NAD+ في شكل مسحوق. ومع ذلك، مع وجود العديد من الخيارات المتاحة، قد يكون تحديد مسحوق NAD+ الأفضل بالنسبة لك أمرًا صعبًا. يتطلب اختيار أفضل مسحوق NAD+ دراسة متأنية للنقاء والتوافر الحيوي والجرعة والوضوح وتعليقات العملاء. من خلال تحديد أولويات هذه العوامل، يمكنك اتخاذ قرار مستنير واختيار مسحوق NAD+ عالي الجودة الذي يدعم صحتك ورفاهيتك.
NAD يحدث بشكل طبيعي في خلايانا،في المقام الأول في السيتوبلازم والميتوكوندريا، تنخفض المستويات الطبيعية لـ NAD مع تقدمنا في العمر (كل 20 عامًا، في الواقع)، مما يسبب التأثيرات الطبيعية للشيخوخة، مثل انخفاض مستويات الطاقة وزيادة الألم والوجع. علاوة على ذلك، يرتبط الانخفاض المرتبط بالشيخوخة في NAD بأمراض أخرى مرتبطة بالعمر، مثل السرطان والتدهور المعرفي والضعف.
NAD+ ليس هرمونًا، بل هو أنزيم. يمكن لـ NAD+ تحسين قدرة الحمض النووي على إصلاح نفسه، وإطالة العمر عن طريق عكس تراجع الميتوكوندريا، وحماية الحمض النووي وتلف الميتوكوندريا. ويمكن أن يحسن استقرار الكروموسوم. يُعرف NAD+ أيضًا باسم "الجزيء المعجزة" الذي يستعيد صحة الخلايا ويحافظ عليها. وفي الدراسات التي أجريت على الحيوانات، تم التأكيد على أن لديه إمكانات قوية لعلاج مجموعة متنوعة من الأمراض مثل أمراض القلب والسكري ومرض الزهايمر والسمنة.
يشارك NAD+ في مجموعة متنوعة من التفاعلات الكيميائية الحيوية داخل الخلايا، مثل تحلل السكر، وأكسدة الأحماض الدهنية، ودورة حمض ثلاثي الكربوكسيل، والسلسلة التنفسية، وما إلى ذلك. وفي هذه العمليات، يعمل NAD+ كجهاز إرسال للهيدروجين، حيث يقبل الإلكترونات والهيدروجين من الركائز ثم ينقلها إلى جزيئات أخرى، مثل NADH وFAD، للحفاظ على توازن الأكسدة والاختزال داخل الخلايا. يلعب NAD+ دورًا حيويًا في إنتاج الطاقة الخلوية، والحماية من الجذور الحرة، وإصلاح الحمض النووي، وإرسال الإشارات.
بالإضافة إلى ذلك، يرتبط NAD+ ارتباطًا وثيقًا بالشيخوخة، وتنخفض مستوياته مع تقدم العمر. ولذلك، فإن الحفاظ على مستويات NAD+ يلعب دورًا مهمًا في تأخير الشيخوخة، وتعزيز الطاقة، وتعزيز إصلاح الخلايا، وتحسين الوظيفة الإدراكية، وتنظيم عملية التمثيل الغذائي.
والجدير بالذكر أن الشيخوخة تكون مصحوبة بانخفاض تدريجي في مستويات NAD+ الأنسجة والخلوية في مجموعة متنوعة من الكائنات الحية النموذجية، بما في ذلك القوارض والبشر.
لذلك، فإن تجديد محتوى NAD+ في الجسم في الوقت المناسب يمكن أن يؤخر الشيخوخة ويضمن الصحة. إذا كنت تريد أن يكون العمر مجرد رقم، فاستخدم مكمل NAD+ في أقرب وقت ممكن لتجعلك تبدو أصغر سنًا من الداخل إلى الخارج.
تنخفض مستويات NAD+ مع تقدم العمر، ويرجع ذلك أساسًا إلى أن معدل إنتاجه لا يستطيع مواكبة معدل الاستهلاك.
أظهر عدد كبير من الدراسات أن الانخفاض في مستويات NAD+ يرتبط ارتباطًا سببيًا بالعديد من الأمراض المرتبطة بالشيخوخة، بما في ذلك التدهور المعرفي، والالتهابات، والسرطان، والأمراض الأيضية، والضمور العضلي، والأمراض التنكسية العصبية، وما إلى ذلك.
ولهذا السبب نحتاج إلى مكملات NAD+. تمامًا مثل الكولاجين من النوع 3، يتم فقدانه باستمرار.
NAD+ يمكنه مقاومة الشيخوخة. ما هو المبدأ الكامن وراء ذلك؟
ناد + ينشط إنزيم إصلاح الجينات parp1
يساعد في إصلاح الحمض النووي. أحد أسباب الشيخوخة هو تلف الحمض النووي. يرتبط الشعر الأبيض وتدهور المبيض وغيره من الأعضاء بتلف الحمض النووي. السهر والتوتر سيؤديان إلى تفاقم تلف الحمض النووي.
لقد وجدت الدراسات أن NAD + يساعد في تنشيط جين PARP1 (الذي يعمل كمستجيب أول للكشف عن تلف الحمض النووي ومن ثم يعزز اختيار مسارات الإصلاح. ويؤدي PARP1 إلى تخفيف ضغط بنية الكروماتين من خلال ريبوسيلات ADP للهستونات، ويشارك في العديد من الحمض النووي). تتفاعل عوامل الإصلاح وتعديلها، وبالتالي تحسين كفاءة الإصلاح)، وبالتالي إصلاح تلف الحمض النووي وتعزيز تحفيز التحولات الأيضية.
باختصار، NAD+ يمكن أن يؤثر بشكل مباشر وغير مباشر على العديد من الوظائف الخلوية الرئيسية، بما في ذلك المسارات الأيضية، وإصلاح الحمض النووي، وإعادة تشكيل الكروماتين، والشيخوخة الخلوية، ووظيفة الخلايا المناعية، وما إلى ذلك، وبالتالي إبطاء عملية الشيخوخة البشرية.
ناد+ هو اختصار باللغة الإنجليزية للنيكوتيناميد الأدينين ثنائي النوكليوتيد. اسمه الكامل باللغة الصينية هو نيكوتيناميد أدينين ثنائي النوكليوتيد، أو الإنزيم المساعد الأول للاختصار. باعتباره إنزيمًا مساعدًا ينقل أيونات الهيدروجين، يلعب NAD+ دورًا في العديد من جوانب عملية التمثيل الغذائي البشري، بما في ذلك تحلل السكر، واستحداث السكر، ودورة حمض ثلاثي الكربوكسيل، وما إلى ذلك. وقد أشارت بعض الدراسات إلى أن استنفاد NAD+ يرتبط بالعمر، وتتوسط الآليات الفسيولوجية. ترتبط NAD+ بالشيخوخة والأمراض الاستقلابية والاعتلال العصبي والسرطان، بما في ذلك تنظيم توازن الخلايا، والسرتوينز المعروفة باسم "جينات طول العمر"، وإصلاح الحمض النووي، وبروتينات عائلة PARP المرتبطة بالتنخر، وCD38 الذي يساعد في إشارات الكالسيوم.
مكافحة الشيخوخة
تشير الشيخوخة إلى العملية التي تتوقف فيها الخلايا عن الانقسام بشكل لا رجعة فيه. يمكن أن يؤدي تلف الحمض النووي غير المُصلح أو الإجهاد الخلوي إلى الشيخوخة. تُعرَّف الشيخوخة عمومًا بأنها عملية التدهور التدريجي للوظائف الفسيولوجية مع تقدم العمر؛ المظاهر الخارجية هي التغيرات الجسدية الناجمة عن فقدان العضلات والعظام، والمظاهر الداخلية هي انخفاض التمثيل الغذائي الأساسي ووظيفة المناعة.
لقد قام العلماء بدراسة الأشخاص الذين عاشوا لفترة طويلة، وأظهرت نتائج الأبحاث أن هناك جينًا مرتبطًا بطول العمر لدى الأشخاص الذين عاشوا لفترة طويلة - "جين سيرتوينز". سيشارك هذا الجين في عملية إصلاح إمدادات الطاقة في الجسم وتكرار الحمض النووي للحفاظ على سلامة واستقرار الجين، وإزالة الخلايا الشيخوخة، وتحسين جهاز المناعة من خلال التأثيرات المضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة، وتأخير شيخوخة الخلايا الطبيعية.
التنشيط المستهدف الوحيد لجينات طول العمر "Sirtuins" -ناد+
NAD+ ضروري للحفاظ على صحة الجسم وتوازنه. تتطلب عمليات التمثيل الغذائي، والأكسدة والاختزال، وصيانة وإصلاح الحمض النووي، واستقرار الجينات، والتنظيم اللاجيني، وما إلى ذلك، مشاركة NAD+.
يحافظ NAD+ على التواصل الكيميائي بين النواة والميتوكوندريا، ويعتبر ضعف الاتصال سببًا مهمًا لشيخوخة الخلايا.
يمكن لـ NAD+ إزالة العدد المتزايد من رموز الحمض النووي الخاطئة أثناء استقلاب الخلية، والحفاظ على التعبير الطبيعي للجينات، والحفاظ على التشغيل الطبيعي للخلايا، وإبطاء شيخوخة الخلايا البشرية.
إصلاح تلف الحمض النووي
NAD+ هو ركيزة أساسية لإنزيم إصلاح الحمض النووي PARP، والذي له تأثير كبير على إصلاح الحمض النووي، والتعبير الجيني، وتطوير الخلايا، وبقاء الخلية، وإعادة بناء الكروموسوم، واستقرار الجينات.
تنشيط بروتين طول العمر
غالبًا ما تسمى السرتوينات بعائلة بروتينات طول العمر وتلعب دورًا تنظيميًا مهمًا في وظائف الخلايا، مثل الالتهاب ونمو الخلايا وإيقاع الساعة البيولوجية واستقلاب الطاقة ووظيفة الخلايا العصبية ومقاومة الإجهاد، ويعتبر NAD+ إنزيمًا مهمًا لتخليق بروتينات طول العمر. . ينشط جميع بروتينات طول العمر السبعة في جسم الإنسان، ويلعب دورًا مهمًا في مقاومة الإجهاد الخلوي، واستقلاب الطاقة، ومنع طفرة الخلايا، وموت الخلايا المبرمج، والشيخوخة.
توفير الطاقة
فهو يحفز إنتاج أكثر من 95% من الطاقة اللازمة للأنشطة الحياتية. الميتوكوندريا في الخلايا البشرية هي محطات توليد الطاقة للخلايا. NAD+ هو أنزيم مساعد مهم في الميتوكوندريا لتوليد جزيء الطاقة ATP، وتحويل العناصر الغذائية إلى الطاقة التي يحتاجها جسم الإنسان.
تعزيز تجديد الأوعية الدموية والحفاظ على مرونة الأوعية الدموية
الأوعية الدموية هي أنسجة لا غنى عنها لأنشطة الحياة. مع تقدمنا في السن، تفقد الأوعية الدموية مرونتها تدريجيًا وتصبح أكثر صلابة وأكثر سمكًا وأضيق، مما يسبب "تصلب الشرايين". يمكن أن يزيد NAD+ من نشاط الإيلاستين في الأوعية الدموية، وبالتالي الحفاظ على مرونة الأوعية الدموية والحفاظ على صحة الأوعية الدموية.
تعزيز عملية التمثيل الغذائي
التمثيل الغذائي هو مجموع التفاعلات الكيميائية المختلفة في الجسم. سيستمر الجسم في تبادل المادة والطاقة. وعندما يتوقف هذا التبادل، تنتهي حياة الجسد أيضًا.
وجد البروفيسور أنتوني وفريقه البحثي في جامعة كاليفورنيا بالولايات المتحدة الأمريكية أن NAD+ يمكن أن يحسن بشكل فعال تباطؤ استقلاب الخلايا المرتبط بالشيخوخة، وبالتالي تحسين صحة الإنسان وإطالة العمر.
حماية صحة القلب
القلب هو أهم عضو في جسم الإنسان، ويلعب مستوى NAD+ في الجسم دورًا حاسمًا في الحفاظ على الأداء الطبيعي للقلب. قد يكون انخفاض NAD+ مرتبطًا بالتسبب في العديد من أمراض القلب والأوعية الدموية، وقد أكد عدد كبير من الدراسات الأساسية أيضًا تأثير مكملات NAD+ على أمراض القلب.
الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية والدماغية
أظهرت الدراسات أن جميع الأنواع الفرعية السبعة تقريبًا من السرتوينات (SIRT1-SIRT7) ترتبط بحدوث أمراض القلب والأوعية الدموية. تعتبر السرتوينات أهدافًا ناهضة لعلاج أمراض القلب والأوعية الدموية، وخاصة SIRT1.
NAD+ هو الركيزة الوحيدة لـ Sirtuins. يمكن لمكملات NAD+ في الوقت المناسب لجسم الإنسان أن تنشط نشاط كل نوع فرعي من Sirtuins بشكل كامل، وبالتالي حماية صحة القلب والأوعية الدموية والوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية.
تعزيز نمو الشعر
السبب الرئيسي لتساقط الشعر هو فقدان حيوية الخلية الأم للشعر، وفقدان حيوية الخلية الأم للشعر هو انخفاض مستوى NAD+ في جسم الإنسان. لا تحتوي الخلايا الأم للشعر على ما يكفي من ATP للقيام بتركيب بروتين الشعر، وبالتالي تفقد حيويتها ويؤدي إلى تساقط الشعر. لذلك، فإن مكملات NAD+ يمكن أن تقوي الدورة الحمضية وتنتج ATP، بحيث تتمتع الخلايا الأم للشعر بقدرة كافية على إنتاج بروتين الشعر، وبالتالي تحسين تساقط الشعر.
NAD + العلاج بجزيء الخلية
مع تقدم العمر، سينخفض مستوى NAD+ (الإنزيم المساعد I) في الجسم إلى الهاوية، مما يؤدي مباشرة إلى وظائف الجسم وشيخوخة الخلايا! بعد منتصف العمر، ينخفض مستوى NAD+ في جسم الإنسان سنة بعد سنة. في سن الخمسين، يكون مستوى NAD+ في الجسم هو نصف مستواه في سن 20 فقط. وبحلول سن 80، تكون مستويات NAD+ حوالي 1% فقط مما كانت عليه في سن 20.
إذًا، كيف يختلف مسحوق NAD+ عن المكملات الغذائية الأخرى الموجودة في السوق؟ دعونا نلقي نظرة فاحصة على بعض النقاط الرئيسية التي يجب مراعاتها:
1. التوافر الحيوي:
أحد الاختلافات الرئيسية بين مسحوق NAD+ والمكملات الأخرى هو توافره البيولوجي. يمتص الجسم مسحوق NAD+ بسهولة ويستخدم الإنزيمات المساعدة بكفاءة. على العكس من ذلك، قد يكون لبعض المكملات الغذائية الأخرى توافر حيوي أقل، مما يعني أن الجسم قد لا يكون قادرًا على امتصاص المكونات النشطة واستخدامها بكفاءة.
2. آلية العمل :
يعمل مسحوق NAD+ عن طريق تجديد مستويات NAD+ في الجسم، وبالتالي دعم الوظائف الخلوية المختلفة. قد يكون للمكملات الأخرى آليات عمل مختلفة، تستهدف مسارات أو أنظمة معينة في الجسم. يمكن أن يساعدك فهم آليات العمل المحددة للمكملات المختلفة في تحديد أي منها يناسب احتياجاتك الفردية.
3. الأبحاث والأدلة:
عند النظر في أي ملحق، من المهم مراجعة الأبحاث والأدلة الموجودة التي تدعم فعاليته وسلامته. كان مسحوق NAD+ موضوعًا للعديد من الدراسات، مما سلط الضوء على فوائده المحتملة للصحة الخلوية وطول العمر. من ناحية أخرى، قد يكون لبعض المكملات الغذائية الأخرى أبحاث محدودة لدعم ادعاءاتها. يمكن أن يساعدك فهم الأدلة العلمية وراء المكملات الغذائية على اتخاذ قرارات أكثر استنارة بشأن استخدامه.
4. الاحتياجات والأهداف الشخصية:
في النهاية، يجب أن يعتمد قرار استخدام مسحوق NAD+ أو المكملات الغذائية الأخرى على احتياجاتك الشخصية وأهدافك الصحية. فكر في استشارة أخصائي الرعاية الصحية أو أخصائي التغذية المؤهل لتحديد المكملات الغذائية التي قد تكون أكثر فائدة لك. يمكن لعوامل مثل العمر ونمط الحياة والظروف الصحية الحالية أن تلعب دورًا في تحديد نظام المكملات الأكثر ملاءمة.
NAD+، ظل العلماء يدرسونه منذ 100 عام. NAD+ ليس اكتشافًا جديدًا تمامًا، ولكنه مادة تمت دراستها لأكثر من 100 عام.
تم اكتشاف NAD+ لأول مرة في عام 1904 من قبل عالم الكيمياء الحيوية البريطاني السير آرثر هاردن، الذي فاز لاحقًا بجائزة نوبل في الكيمياء في عام 1929.
وفي عام 1920، قام هانز فون أويلر تشيلبين بعزل وتنقية NAD+ لأول مرة واكتشف بنية ثنائي النوكليوتيدات الخاصة به، ثم حصل على جائزة نوبل في الكيمياء عام 1929.
في عام 1930، اكتشف أوتو واربورغ لأول مرة الدور الرئيسي لـ NAD+ باعتباره أنزيمًا مساعدًا في استقلاب المواد والطاقة، وفاز لاحقًا بجائزة نوبل في الطب في عام 1931.
في عام 1980، قام جورج بيركماير، الأستاذ في قسم الكيمياء الطبية بجامعة غراتس في النمسا، لأول مرة بتطبيق NAD+ المختزل على علاج الأمراض.
في عام 2012، اكتشفت المجموعة البحثية المكونة من ليونارد جوارينتي، والمجموعة البحثية للكيميائي المشهور عالميًا ستيفن إل. هيلفاند، والمجموعة البحثية حاييم ي. كوهين على التوالي أن NAD + يمكنه إطالة قضبان Caenorhabditis elegans. يبلغ عمر الديدان الخيطية ما يقرب من 50%، ويمكنها إطالة عمر ذباب الفاكهة بحوالي 10%-20%، ويمكنها إطالة عمر الفئران الذكور بأكثر من 10%.
لقد تم تحديث وتكرار استكشافات العلماء وأبحاثهم حول الحياة باستمرار. في ديسمبر 2013، نشر ديفيد سنكلير، أستاذ علم الوراثة بجامعة هارفارد، "تكملة NAD مع NAD" في أفضل مجلة أكاديمية في العالم "Cell". "بعد أسبوع واحد من زيادة NAD مع عامل، تم تمديد عمر الفئران بنسبة 30٪." وكشفت نتائج البحث لأول مرة أن مكملات NAD+ يمكنها عكس الشيخوخة بشكل كبير وإطالة العمر الافتراضي. صدم هذا البحث العالم وفتح الطريق إلى الشهرة لمكملات NAD كمواد مضادة للشيخوخة. .
مع هذا الاكتشاف المذهل، أنشأ NAD+ علاقة لا تنفصم مع مكافحة الشيخوخة. في السنوات الأخيرة، هيمنت الأبحاث حول NAD+ تقريبًا على أفضل المجلات الأكاديمية في مجال اصابات النخاع الشوكي مثل Science، وNature، وCell، لتصبح الاكتشاف الأكثر إثارة في المجتمع الطبي. ويقال إن هذه خطوة تاريخية خطتها البشرية في رحلة محاربة الشيخوخة وإطالة العمر.
1. ابحث عن سمعة العلامة التجارية وشفافيتها
عند التفكير في علامة تجارية معينة لمسحوق NAD+، فمن المفيد البحث عن سمعة الشركة وشفافيتها. ابحث عن العلامات التجارية التي تعطي الأولوية للشفافية في عملية تحديد المصادر والتصنيع. ستوفر العلامات التجارية ذات السمعة الطيبة معلومات مفصلة حول مصادر مسحوق NAD+، بما في ذلك جودة المواد الخام ومعايير التصنيع التي تلتزم بها. بالإضافة إلى ذلك، ابحث عن تقييمات العملاء وشهاداتهم لقياس الرضا العام للمستخدمين الآخرين وتجربتهم مع منتجات العلامة التجارية.
2. تقييم نقاء مسحوق NAD+
يعد النقاء عاملاً أساسيًا عند اختيار العلامة التجارية لمسحوق NAD+. ينبغي أن يكون مسحوق NAD+ عالي الجودة خاليًا من الملوثات والمواد المالئة، مما يضمن حصولك على منتج نقي وفعال. ابحث عن العلامات التجارية التي تجري اختبارات من طرف ثالث للتحقق من نقاء مسحوق NAD+ الخاص بها. يوفر اختبار الطرف الثالث ضمانًا إضافيًا بأن المنتجات تلبي أعلى معايير النقاء ولا تحتوي على أي مواد ضارة.
3. النظر في عمليات التصنيع ومعايير الجودة
تلعب عملية التصنيع دورًا مهمًا في جودة مسحوق NAD+. اختر العلامات التجارية التي تتبع إجراءات صارمة لمراقبة الجودة وتلتزم بممارسات التصنيع الجيدة (GMP). تضمن شهادة GMP إنتاج المنتجات في بيئة نظيفة وخاضعة للرقابة، مما يقلل من مخاطر التلوث ويضمن جودة ثابتة. بالإضافة إلى ذلك، اسأل عن التزام العلامة التجارية بالاستدامة وممارسات التوريد الأخلاقية، حيث يمكن أن تنعكس هذه العوامل أيضًا على الجودة الشاملة للمنتج.
4. تقييم التوافر البيولوجي وامتصاص مسحوق NAD+
يشير التوافر البيولوجي إلى قدرة الجسم على امتصاص واستخدام المكونات النشطة في الملحق. عند اختيار العلامة التجارية لمسحوق NAD+، ضع في اعتبارك التوافر البيولوجي للمنتج. ابحث عن العلامات التجارية التي تستخدم أنظمة أو تقنيات التوصيل المتقدمة لزيادة التوافر الحيوي لـ NAD+. يمكن أن يشمل ذلك ميزات مثل التصغير أو التغليف، والتي يمكن أن تحسن امتصاص NAD+ في الجسم، مما يؤدي في النهاية إلى زيادة فعاليته.
5. السعي للبحث العلمي والبحث السريري
عادةً ما تقدم العلامات التجارية لمسحوق NAD+ ذات السمعة الطيبة دراسات علمية وسريرية لدعم فعالية منتجاتها وسلامتها. ابحث عن العلامات التجارية التي تستثمر في البحث والتطوير، لأن هذا يدل على الالتزام بإنتاج منتجات عالية الجودة وقائمة على الأدلة. يضمن التحقق العلمي أن مسحوق NAD+ قد خضع لاختبارات وتقييمات صارمة، مما يؤكد جودته ونقائه.
تعمل شركة Suzhou Myland Pharm & Nutrition Inc. في مجال المكملات الغذائية منذ عام 1992. وهي أول شركة في الصين تقوم بتطوير وتسويق مستخلص بذور العنب.
مع 30 عامًا من الخبرة ومدفوعة بالتكنولوجيا العالية واستراتيجية البحث والتطوير المحسنة للغاية، طورت الشركة مجموعة من المنتجات التنافسية وأصبحت شركة مكملة مبتكرة لعلوم الحياة والتوليف المخصص وخدمات التصنيع.
بالإضافة إلى ذلك، فإن شركة Suzhou Myland Pharm & Nutrition Inc. هي أيضًا شركة مصنعة مسجلة لدى إدارة الغذاء والدواء. تعد موارد البحث والتطوير ومرافق الإنتاج والأدوات التحليلية الخاصة بالشركة حديثة ومتعددة الوظائف ويمكنها إنتاج مواد كيميائية من الملليجرام إلى الأطنان في الحجم، وتتوافق مع معايير ISO 9001 ومواصفات الإنتاج GMP.
س: ما هي مكملات NAD + المستخدمة؟
ج: مكمل NAD+ هو مكمل غذائي يكمل الإنزيم المساعد NAD+ (نيكوتيناميد الأدينين ثنائي النوكليوتيد). يلعب NAD+ دورًا مهمًا في استقلاب الطاقة وإصلاح الخلايا داخل الخلايا.
س: هل مكملات NAD+ فعالة حقًا؟
ج: تشير بعض الأبحاث إلى أن مكملات NAD+ قد تساعد في تحسين استقلاب الطاقة الخلوية وإبطاء عملية الشيخوخة.
س: ما هي المصادر الغذائية لـ NAD+؟
ج: تشمل المصادر الغذائية لـ NAD+ اللحوم والأسماك ومنتجات الألبان والفاصوليا والمكسرات والخضروات. تحتوي هذه الأطعمة على المزيد من النياسيناميد والنياسين، والتي يمكن تحويلها إلى NAD+ في الجسم.
س: كيف أختار مكمل NAD+؟
ج: عند اختيار مكملات NAD+، يوصى أولاً بطلب المشورة من الطبيب أو أخصائي التغذية لفهم احتياجاتك الغذائية وحالتك الصحية. بالإضافة إلى ذلك، اختر علامة تجارية حسنة السمعة، وتحقق من مكونات المنتج والجرعة، واتبع إرشادات الجرعة الموجودة على ملحق المنتج.
إخلاء المسؤولية: هذه المقالة مخصصة للمعلومات العامة فقط ولا ينبغي تفسيرها على أنها نصيحة طبية. تأتي بعض معلومات منشورات المدونة من الإنترنت وليست احترافية. هذا الموقع مسؤول فقط عن فرز المقالات وتنسيقها وتحريرها. والغرض من نقل المزيد من المعلومات لا يعني موافقتك على آرائها أو تأكيد صحة محتواها. استشر دائمًا أخصائي الرعاية الصحية قبل استخدام أي مكملات غذائية أو إجراء تغييرات على نظام الرعاية الصحية الخاص بك.
وقت النشر: 05 أغسطس 2024
