-
Urolithin A: الملحق المضاد للشيخوخة الذي تحتاج إلى معرفته
Urolithin A هو مستقلب طبيعي يتم إنتاجه عندما يهضم الجسم مركبات معينة في الفواكه مثل الرمان والفراولة والتوت. لقد ثبت أن هذا المستقلب له مجموعة من الفوائد الصحية وهو أيضًا مركب واعد مضاد للشيخوخة يحتوي على...اقرأ المزيد -
كيتون استر للأداء الرياضي: ما تحتاج إلى معرفته
أولاً، دعونا أولاً نفهم ما هي استرات الكيتون. استرات الكيتون هي مركبات مشتقة من أجسام الكيتون، والتي ينتجها الكبد أثناء فترات الصيام أو تناول كميات قليلة من الكربوهيدرات. ويمكن استخدام هذه المركبات كمصدر بديل للوقود للجسم، خاصة...اقرأ المزيد -
أفضل مكملات كيتون استر للصحة المثلى
في السنوات الأخيرة، اكتسبت مكملات كيتون استر شعبية بسبب فوائدها الصحية المحتملة. هذه المكملات هي أشكال اصطناعية من الكيتونات، التي ينتجها الكبد من الأحماض الدهنية خلال فترات الصيام أو تناول كميات منخفضة من الكربوهيدرات. كيتون استر ...اقرأ المزيد -
كيفية دمج إستر الكيتون في روتينك اليومي للحصول على أقصى النتائج
هل تتطلع إلى الارتقاء بصحتك وأدائك إلى المستوى التالي؟ قد تكون استرات الكيتون هي الإجابة التي كنت تبحث عنها. لقد ثبت أن هذا الملحق القوي يعمل على تحسين الأداء الرياضي وزيادة مستويات الطاقة وتعزيز الوظيفة الإدراكية. استرات الكيتون...اقرأ المزيد -
دور النياسين في خفض مستويات الكوليسترول: ما تحتاج إلى معرفته
بالنسبة للعديد من الأشخاص، تعد إدارة مستويات الكوليسترول المرتفعة مصدر قلق كبير. يزيد ارتفاع نسبة الكوليسترول من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية وغيرها من المشاكل الصحية الخطيرة. في حين أن تغييرات نمط الحياة مثل النظام الغذائي وممارسة الرياضة يمكن أن تساعد في خفض نسبة الكولسترول، إلا أن...اقرأ المزيد -
الرابط بين التغذية والمكملات الغذائية في إدارة متلازمة تكيس المبايض
متلازمة المبيض المتعدد الكيسات (PCOS) هي اضطراب هرموني شائع يؤثر على النساء في سن الإنجاب. ويتميز بعدم انتظام الدورة الشهرية وارتفاع مستويات الأندروجين وتكيسات المبيض. بالإضافة إلى هذه الأعراض، يمكن أن تسبب متلازمة تكيس المبايض أيضًا زيادة في الوزن. التغذية والدعم...اقرأ المزيد -
ألفا كيتوجلوتارات المغنيسيوم: الكشف عن إمكاناته في الصحة والعافية
ألفا كيتوجلوتارات المغنيسيوم، المعروف أيضًا باسم AKG-Mg، هو مركب قوي، وقد ثبت أن هذا المزيج الفريد من ألفا كيتوجلوتارات والمغنيسيوم لديه مجموعة واسعة من الفوائد المحتملة للصحة العامة والرفاهية. ألفا كيتوجلوتارات هو دواء مهم...اقرأ المزيد -
يوبيكوينول: المغذيات الأساسية للطاقة والشيخوخة والحيوية
مع تقدمنا في السن، يصبح الحفاظ على المستويات المثالية من يوبيكوينول أمرًا متزايد الأهمية للحيوية والصحة بشكل عام. ولسوء الحظ، فإن قدرة الجسم على إنتاج يوبيكوينول تتضاءل بشكل طبيعي مع تقدم العمر، لذلك يجب الحصول على كميات كافية من خلال النظام الغذائي أو المكملات الغذائية. الأطعمة...اقرأ المزيد
