-
ما هي الأطعمة الوظيفية ولماذا يجب أن تهتم بها؟
من المتوقع أن يؤدي الطلب المتزايد على الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية بسبب أنماط الحياة المزدحمة وزيادة وعي المستهلكين بالفوائد الصحية للأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية إلى دفع نمو السوق. هناك طلب متزايد على الوجبات الخفيفة المحمولة التي تحتوي على مواد مغذية إضافية وتوفر...اقرأ المزيد -
ما تحتاج لمعرفته حول الشيخوخة الصحية الآن
بينما نسير عبر الحياة، يصبح مفهوم الشيخوخة حقيقة لا مفر منها. ومع ذلك، فإن الطريقة التي نتعامل بها مع عملية الشيخوخة ونتقبلها يمكن أن تؤثر بشكل كبير على صحتنا العامة. الشيخوخة الصحية لا تعني العيش لفترة أطول فحسب، بل تعني أيضًا العيش بشكل أفضل. أنها تشمل...اقرأ المزيد -
استكشاف فوائد واستخدامات المكملات الغذائية للصحة العامة
في عالم اليوم سريع الخطى، يمكن أن يشكل الحفاظ على نظام غذائي متوازن ومغذي تحديًا. مع جداول العمل المزدحمة وأنماط الحياة كثيرة الحركة، ليس من السهل دائمًا ضمان حصولنا على جميع العناصر الغذائية الأساسية التي تحتاجها أجسامنا لتزدهر. وهنا يأتي دور المكملات الغذائية..اقرأ المزيد -
آثار الأطعمة فائقة المعالجة على العمر: ما تحتاج إلى معرفته
تلقي دراسة جديدة لم تُنشر بعد الضوء على التأثير المحتمل للأطعمة فائقة المعالجة على طول أعمارنا. وكشفت الدراسة، التي تتبعت أكثر من نصف مليون شخص لمدة 30 عامًا تقريبًا، عن بعض النتائج المثيرة للقلق. إيريكا لوفتفيلد، المؤلفة الرئيسية للدراسة والباحثة في...اقرأ المزيد -
الدليل النهائي لاختيار الشركات المصنعة للمكملات الغذائية الآمنة
في عالم اليوم سريع الخطى، يلجأ الكثير من الناس إلى المكملات الغذائية لدعم صحتهم ورفاهيتهم. ومع تزايد الطلب على هذه المنتجات، يمتلئ السوق بمجموعة واسعة من الشركات المصنعة للمكملات الغذائية. ومع ذلك، لا تلتزم جميع الشركات المصنعة بنفس المعايير...اقرأ المزيد -
دليل المبتدئين للمغذيات والمكملات الغذائية الرئيسية
بينما نسعى جاهدين للحفاظ على نمط حياة صحي، من المهم أن نفهم دور العناصر الغذائية والمكملات الغذائية الأساسية في دعم صحتنا بشكل عام. سواء كنت جديدًا في عالم المكملات الغذائية أو تتطلع إلى الحصول على فهم أفضل للعناصر الغذائية الأساسية، فإن هذا المبتدئ...اقرأ المزيد -
التقلبات العاطفية لتساقط الشعر: فهم الأسباب والتعامل مع تأثيرها على الحياة
يعد تساقط الشعر تجربة شائعة ومزعجة في كثير من الأحيان ويمكن أن يكون لها تأثير كبير على حياة الشخص. سواء كان ذلك بسبب تساقط الشعر أو تراجع خط الشعر أو ظهور بقع صلعاء، فإن التأثير العاطفي لتساقط الشعر يمكن أن يكون عميقًا. في هذه المدونة سنتعرف على أسباب تساقط الشعر وفعاليته...اقرأ المزيد
